ترک سیگار

شما چه راهکارهایی را برای ترک سیگار پیشنهاد می‌کنید؟ محدود کردن تعداد سیگارها در طول روز؟ به همراه نداشتن فندک تا هر زمان دلتان خواست نتوانید سیگار را روشن کنید؟ استفاده از اپلیکیشن‌های مخصوص ترک ادامه مطلب

مطمئن باشید که ترک کردن سیگار برای هر فرد سیگاری که سیگار به یک عادت روزمره برایش تبدیل شده است کاری بس دشوار است لذا ترک این عادت می‌تواند برای خیلی از افراد سخت باشد.اما ادامه مطلب